Coordination Respiratoire MDH

Respirer est un geste automatique, mais il peut parfois devenir moins fluide. Sensation de manquer d'air, impression de "mal" respirer, respiration haute ou bloquée, besoin de soupirer souvent, sensation d'oppression thoracique, fatigue vocale, essoufflement en parlant... ces sensations peuvent apparaître même en l'absence de maladie respiratoire.

Le stress, l'anxiété, la surcharge émotionnelle, certaines habitudes posturales, des tensions musculaires ou encore un épisode de fatigue peuvent perturber la coordination naturelle entre le corps, le souffle et la voix. C'est alors un cercle vicieux qui s'installe : plus la respiration semble difficile, plus celle-ci devient irrégulière. Le corps met en place des mécanismes de compensation qui ne font qu'entretenir les difficultés. 

L'approche de coordination respiratoire selon les principes de Lynn Martin et Robin de Haas vise à retrouver un fonctionnement respiratoire plus souple, efficace et confortable. Il s'agit d'une méthode manuelle et pédagogique visant à renforcer la coordination naturelle entre le corps, le système respiratoire, et la voix.